为什么要添加辅食

　　1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

　　2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

　　3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

　　4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

　　婴儿多大可以添加辅食

　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

　　6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

　　如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

　　另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

　　添加辅食必须知道的事儿

　　给宝宝添加辅食注意一、不可过早添加

　　出生没多久的宝宝消化器官还很娇弱，消化能力不发达，许多消化酶也没法分泌，所以他们此时基本没有消化常规食物的能力。如果妈妈们早早就给宝宝添加辅食，那么就会加重他们的消化负担，并且还会因此出现腹胀、便秘、厌食等问题，最终恶化为便便量多、次数增加、腹泻等。

　　给宝宝添加辅食注意二、注意防过敏

　　小宝宝很可能对不少食物过敏，其过敏症状包括腹泻、腹胀、皮疹等，严重影响宝宝对营养地吸收。如果宝宝已经出现了过敏现象，那么要及时停止摄入过敏的食物，等到宝宝再大一些再进行添加，在此期间可以用其它食物代替以满足宝宝对营养素的需求。常见的致敏食物有牛奶、蛋清、海产品、豆制品、坚果等。

　　给宝宝添加辅食注意三、要愉快喂养

　　在给宝宝喂辅食的时候，妈妈们一定要营造一个愉快的饮食环境，最好在宝宝清醒并且心情好的时候喂食。注意如果宝宝此时不愿进食，那么千万不要强求，以免他们对吃饭产生厌恶情绪。

　　给宝宝添加辅食注意四、改变辅食形态

　　如果一直只给宝宝吃流质或泥状的辅食，那么就会抑制宝宝咀嚼能力地发展，未来他也会存在一些咀嚼食物方面的障碍。所以在宝宝8个月大的时候，可以适当添加一些半固体的食物。

　　给宝宝添加辅食注意五、注意辅食口感

　　除了要确保辅食营养卫生，妈妈们也要关注它的口感，因为如果食物不好吃，那么就会影响宝宝味觉发育，并且导致宝宝挑食，严重的还可能使宝宝抗拒吃辅食，影响日常营养摄取。

　　以上就是给宝宝添加辅食需要知道的一些事情了，给宝宝添加辅食一定要苛求一些，辅食制作更是要关注细节，不仅要锁住营养还要保留食物的天然味道，这样宝宝才能爱上辅食，每天都能摄入足够的营养。